2009年02月02日
ぐったり
な私。
今日は午前中かるくテニスをして、午後は徹底的に３時間トレーニング。
コーチとトレーナーさんについてもらい、３６０度からトレーニングの精度.正確さをチェックしてもらいました。
今月はうまくトレーニングも取り入れて
グニャグニャでしっかりした身体を手に入れたいです。
写真は股関節のトレーニング、思ったよりキツかったし、疲れ出すとバランス崩しちゃった。
これから精度上げていきます。
とりあえず疲れたので今日は、ゆっくりします。
今日は午前中かるくテニスをして、午後は徹底的に３時間トレーニング。
コーチとトレーナーさんについてもらい、３６０度からトレーニングの精度.正確さをチェックしてもらいました。
今月はうまくトレーニングも取り入れて
グニャグニャでしっかりした身体を手に入れたいです。
写真は股関節のトレーニング、思ったよりキツかったし、疲れ出すとバランス崩しちゃった。
これから精度上げていきます。
とりあえず疲れたので今日は、ゆっくりします。