2009年02月02日
ぐったり
な私。
今日は午前中かるくテニスをして、午後は徹底的に３時間トレーニング。
コーチとトレーナーさんについてもらい、３６０度からトレーニングの精度.正確さをチェックしてもらいました。
今月はうまくトレーニングも取り入れて
グニャグニャでしっかりした身体を手に入れたいです。
写真は股関節のトレーニング、思ったよりキツかったし、疲れ出すとバランス崩しちゃった。
これから精度上げていきます。
とりあえず疲れたので今日は、ゆっくりします。
今日は午前中かるくテニスをして、午後は徹底的に３時間トレーニング。
コーチとトレーナーさんについてもらい、３６０度からトレーニングの精度.正確さをチェックしてもらいました。
今月はうまくトレーニングも取り入れて
グニャグニャでしっかりした身体を手に入れたいです。
写真は股関節のトレーニング、思ったよりキツかったし、疲れ出すとバランス崩しちゃった。
これから精度上げていきます。
とりあえず疲れたので今日は、ゆっくりします。
毎日トレーニングに練習にガンバって下さいm(__)m
また試合あれば応援に行きますねー★
わわわわぁ(((゜д゜;)))
ちゃうかあーー(^０^*)
ﾗインダンスがきぃこえるぅ♪♪
キックゎこうじ(-"-;)
これもちゃうかあー(^０^*)
そりゃそーと
皆さんに言っておきたいことがあります
ラインダンスはスカートでお願いします
以上、生徒か?いちょう
馨?からのお願いでした。m(_ _)m
3時間かああ・・きつそう((+_+))
しっかり身体作って、シーズンに向かってGOO～♪
あと、ストレッチもどんどん進歩してるみたいで・・・・・。
ま、トレーナーさんがそんなこと承知でしょうが・・・・・・・