2011年05月13日
さぁ！
昨日、今日と接骨院にてコンディショニングと治療で半日を使っています。
トレーナーさんに確認してもらいながら、身体と対話してるような状態です。でも今日はトレーナーさんからも良い一言もらったので一安心。
昨日から改めて食事の量と質とタイミングを考えて取り組み直しています。
やはりOFFシーズンの時みたいには食べれてないこともあるので、1年通してしっかり食べていくことも1つの目標にして頑張っていこうと思います。
明日からまたテニスの練習をして調整していきます。
写真は、体幹トレーニング中です。
3点で身体を真っ直ぐの状態に保っています。
皆様も一度TRYしてみてください。
