2010年12月24日
クリスマス・イヴ
ですねっ!
今日も朝からトレーニングdayです。
皆さんは、どう過ごされるんですか?
私は写真通りに、このカラフルなバランスボールさん達と仲良しdayです。
このバランスボールさん達は、それぞれ大きさと柔らかさが違い、トレーニングの内容と負荷の強度によって変えていきます。
整えながら鍛える。で、今日も地道にやってきます。
皆さんも素敵なクリスマスを☆☆☆
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